Elfáradtatok

(Mt 11:28-30) Gyertek hozzám mindnyájan, akik elfáradtatok, s akik terhet hordoztok - én megkönnyítlek titeket. Vegyétek magatokra igámat, és tanuljatok tőlem, mert szelíd vagyok és alázatos szívű, s megtaláljátok lelketek nyugalmát. Az én igám édes, és az én terhem könnyű.”

Az Úr Jézus, a valóságos Isten és valóságos ember, jól ismeri a gyarló embert. Ismeri, mint teremtményét, ismeri, mint gyermekét és ismeri, mint testvérét. Ha az mondja, hogy ne féljetek, hogy ne aggódjatok, hogy ne haragudjatok, stb., akkor azt nem másoknak mondja, hanem nekünk. Nem parancsként mondja, hanem bátorításként. Bármi rossz, amitől óv bennünket az evangéliumokban, az nem másokkal történik meg, hanem velünk. Ezért, ha Ő azt mondja, hogy elfáradunk, akkor biztosak lehetünk benne, hogy egyszer el is fogunk fáradni. Egyedül az Úr Jézus az Aki fáradhatatlan. Ő nem lankad és nem fárad el, míg győzelemre nem viszi az igazságot…

(Iz 42:4) … nem lankad el, sem kedvét el nem veszti, míg az igazságot meg nem szilárdítja a földön. Az ő tanítására várnak a szigetek.

Mi azonban csak gyarló emberek vagyunk, akik elfáradunk, sőt belefáradunk az életbe… 

A fáradtságnak több fajtája van: a mindennapi fizikai fáradtság, a fizikai túlhajszoltság, a mindennapi szellemi fáradtság, a krónikus szellemi fáradtság, az általános fáradtság, a lelki fáradtság...

A fizikai fáradtság

A fizikai fáradtságnak két oka van: az egyik a természetes gravitáció nyomása, amely testünkre hat és a másik, a földön uralkodó ősi átok, amely miatt keményen meg kell dolgoznunk a mindennapi betevőért...

(Ter 3:17) Az embernek ezt mondta: "Mivel hallgattál az asszony szavára és ettél a fáról, jóllehet megtiltottam, hogy egyél róla, a föld átkozott lesz miattad. Fáradsággal szerzed meg rajta táplálékodat életed minden napján.

Ezért természetes, hogy dolgoznunk kell, és minden nap el kell fáradunk estére. De van olyan ember, aki eltúlozza a munkát, nem él kiegyensúlyozottan, megerőlteti a testét és megbetegszik. Van akinek elkopik a forgója, kitágul a szíve vagy az aortája, van aki infartust kap és hirtelen belehal. A napi fizikai túlhajszoltság, az egészség lerombolásához, komoly betegségekhez vagy akár hirtelen halálhoz is vezethet. Minden emberben megvan a természetes ösztön, hogy miként adagolja fizikai erejének tartalékait. Csak a vakmerő ember lép át ezen a megérzett határon…

A szellemi fáradtság

A mindennapi tanulás, tanítás, irodai, számítógépes munka, stb., kifárasztja az embert szellemileg. Érezzük, hogy néhány óra után ki kell szellőztetnünk a fejünket. A szellemi munkában is meg kell találnunk az egyensúlyt a teljesítmény és a pihenés között. Szükség van a kikapcsolódásra és az alvásra. Évente egyszer-kétszer az embernek szüksége van egy hosszabb pihenésre, hogy összeszedje magát, hogy megújult erővel tudjon dolgozni. Van aki nem vigyáz magára és túlfeszíti magát a szellemi munkában. Az ilyenek szellemi kimerültségbe esnek, ami szédüléssel, hányingerrel és aluszékonysággal jár...

A kronikus fáradtság

A kronikus fáradtság, egy öszetett fáradtság, amelynek hosszútávú következményei lehetnek. Ez elsősorban szellemi fáradtság, de fizikai fáradtság is. Sokfajta tünete van: fejfájás, szédülés, aluszékonyság, hányinger, izomfájdalom, kálcium és magnézium hiány, remegések, ájulások, impotencia, stb. A krónikus fáradtság sunyi módon lopakodik be az életünkbe. Dolgozunk, mert kell, mert elvárják, mert hajtanak, mert hajtjuk magunkat, vagy mert azt gondoljuk, hogy az erőnk végtelen. Az Úr Jézus is vigyázott, hogy néha pihenjenek a tanítványok...

(Mk 6:31) Ő pedig így szólt hozzájuk: "Gyertek velem külön valamilyen csendes helyre, és pihenjetek egy kicsit!" Mert annyian felkeresték őket, hogy még evésre sem maradt idejük.

Az embernek figyelnie kell fizikai és szellemi képességeire, korlátaira és nem szabad a krónikus fáradtság csapdájába esni. A krónikus fáradtságba lassan kerül bele az ember és még lassabban tud belőle kimászni. A természetes gyógyírja a pihenés, kálcium, magnézium, B vitaminok és életstílus váltás...

A lelki fáradtság

A lelki fáradtság az, amikor elfáradnak lelkünk szárnyai és már nehezen tudjuk lelkünket felemelni az Úrhoz. A lelki fáradtság az, amikor már nem tudjuk felemelni lelkünket az imában, már nem tudunk mosollyal fordulni az emberekhez, amikor már nem tudunk só lenni az emberek életében és amikor a szívünkben lévő, örök életre buzgó forrás, már nem tud magasra szökkelni...

(Mt 24:1-13)  A gonoszság megsokasodása miatt sokakban kihűl a szeretet, de aki mindvégig kitart, az üdvözül.

Úgy érezzük, hogy szeressük a világot, hogy kitágul a szívünk a szeretettől? Jól van... De vigyázzunk, mert a szárnyaló szeretetünket megtörheti a világ goznoszsága és az okozott sérülések. Vigyázzunk, hogy a sérülések és a fájdalmak miatt nehogy megkeseredjen és belefáradjon a lelkünk...

(Mt 5:13) Ti vagytok a föld sója. Ha a só ízét veszti, ugyan mivel sózzák meg? Nem való egyébre, mint hogy kidobják, s az emberek eltapossák.

(Lk 21:34) Vigyázzatok, nehogy elnehezedjék szívetek a mámorban, a tobzódásban, meg az élet gondjaiban, és készületlenül érjen benneteket az a nap...

A só olyan, mint a műtrágya... Manapság divatos a biogazdálkodás, de az igazság az, hogy “pétisó” nélkül nem lesz jó termés. Nekünk is ilyen só kell, hogy legyünk, amely ízesít, táplál és jó termést hoz az emberek szívében. De ha a műtrágyát nem jól tárolják, akkor megázik, megfagy és erejét veszíti. Az ilyen “pétisót” nem szabad a földre szórni, mert csak mérgezné a talajt. Az ilyent kidobják töltésnek valahová a gödrökbe. Vigyázzunk, hogy lelkünkből ne fogyjon ki a lelkesítő, buzdító, bátorító, jó cselekedeteket termő szeretet. A felebarátunk iránti isteni szeretet tesz bennünket lelki sóvá. Ha lelkünk elfárad, akkor nem tudunk só lenni és haszontalanokká válunk...

(Jn 4:14) De aki abból a vízből iszik, amelyet én adok, az nem szomjazik meg soha többé, mert a víz, amelyet én adok, örök életre szökellő vízforrás lesz benne."

Az Úr Jézus az Élő Vízek forrása. Ha belőle iszunk, akkor a Szentlélek által, az örök élet beszédének vize bugyog ki szájunkon (Jn 4:13-14; 7:38). Érezzük, hogy van egy kút a szívünk mélyén és onnan élő víz bugyog fel, mások lelki szomjának oltására. Ha elfárad a lélek, akkor ez a forrás, ez a kút, kiapadhat bennünk...

Mivel testünk és szellemi-lelkünk teljes egységet alkotnak, ezért vigyáznunk kell a teljes lényünkre. A testi és a szellemi fáradtság magával hozhatja a lelki fáradtságot. A fizikailag vagy szellemileg fáradt ember nem tud már imádkozni és nem tudja szívét Istenhez emelni. Ha nem tudunk imádkozni, akkor egyszer csak kiürül a lelki korsónk és lámpásunkban nem marad elég olaj...

(Mt 25:3) A balgák lámpásukat ugyan elvitték, de olajat nem vittek bele.

Megérthettük ezekből, hogy mennyire veszélyes dolog a lelki fáradtság. Megelőzhetjük a lelki fáradtságot és ha már benne vagyunk, akkor is van kiút belőle.

 Néhány konkrét lépés a fáradtság elkerülésére:

1. Álljunk le mindennel és rendezzük át életünket;
2. Pihenjünk meg, szedjük rendbe az életünket és kezdjük el újból imádkozni;
3. Gondolkodjuk át, elmélkedjük át az elmúlt rossz időszakot;
4. Járuljunk szentgyónáshoz és szentáldozáshoz vagy lelki gondozáshoz;
5. Engedjük el minden ragaszkodásunkat;
6. Hagyjuk, hogy Isten vezessen bennünket, és cselekedjen az életünkben;
7. Kezdjük el ismét gyakorolni az isteni erényeket és a jócselekedeteket.

A lelki fáradtság ellenszere az Úr Jézus Krisztusban való töretlen bízalom. Minden fáradtság gyógyírja, ha a Szent Keresztet szemléljük, ha feltekintünk rá...

(Iz 40:31)  De akik az Úrban bíznak, új erőre kapnak, szárnyra kelnek, mint a sasok. Futnak, de nem fáradnak ki, járnak-kelnek, de nem lankadnak el.

Ima: Uram Jézus, elfáradtam. Segíts, hogy újból meglássalak. Segíts, hogy fel tudjak nézni Rád. Segíts, hogy elrejtőzzem szent sebeidben. Ámen.