Elfáradtatok

(Mt 11:28-30) Gyertek hozzám mindnyájan, akik elfáradtatok, s akik terhet hordoztok - én megkönnyítlek titeket. Vegyétek magatokra igámat, és tanuljatok tőlem, mert szelíd vagyok és alázatos szívű, s megtaláljátok lelketek nyugalmát. Az én igám édes, és az én terhem könnyű.”

Az Úr Jézus valóságos Isten és valóságos ember, Aki jól ismeri a gyarló embert. Ismeri, mint teremtményét és ismeri, mint testvérét... Ha az mondja, hogy ne féljetek, hogy ne aggódjatok, hogy ne haragudjatok, stb., akkor azt nem másoknak mondja, hanem nekünk. És elsősorban nem parancsként mondja, hanem bátorításként. Bármitől is óv az evangéliumokban, az nem másokkal fog  megtörténni, hanem velünk. Ezért, ha Ő azt mondja, hogy "elfáradtatok", akkor biztosak lehetünk benne, hogy egyszer mi is el fogunk fáradni. Egyedül az Úr Jézus az, Aki fáradhatatlan. Ő nem lankad és nem fárad el, míg győzelemre nem viszi az igazságot…

(Iz 42:4) … nem lankad el, sem kedvét el nem veszti, míg az igazságot meg nem szilárdítja a földön. Az ő tanítására várnak a szigetek.

Mi azonban csak gyarló és gyenge emberek vagyunk, akik hamar elfáradunk, sőt bele is fáradunk az életbe. És a fáradtságnak több fajtája van: 

- a mindennapi fizikai fáradtság, a fizikai túlhajszoltság, 

- a mindennapi szellemi fáradtság, 

- a krónikus fáradtság, 

- az általános, lelki fáradtság.

A fizikai fáradtság

A fizikai fáradtságnak két oka van: az egyik a természetes gravitáció nyomása, amely testünkre hat és a másik, a földet beborító ősi átok, ami miatt meg kell dolgoznunk a mindennapi kenyerünkért...

(Ter 3:17) Az embernek ezt mondta: "Mivel hallgattál az asszony szavára és ettél a fáról, jóllehet megtiltottam, hogy egyél róla, a föld átkozott lesz miattad. Fáradsággal szerzed meg rajta táplálékodat életed minden napján.

(2Tessz 3:10) Amikor ugyanis nálatok voltunk, meghagytuk nektek, hogy aki nem akar dolgozni, ne is egyék.

Ezért természetes dolog, hogy dolgoznunk kell, és minden nap elfáradunk estére. De van olyan ember is, aki eltúlozza a munkát, nem él kiegyensúlyozottan, túlságosan megerőlteti a testét, és belebetegszik... Van olyan, akinek elkopik a forgója, kitágul a szíve vagy az aortája, van, aki infartust kap és hirtelen belehal, stb. A mindennapi fizikai túlhajszoltság, az egészség lerombolásához, komoly betegségekhez vagy akár hirtelen halálhoz is vezethet. Minden emberben van egy természetes ösztön, hogy miként adagolja fizikai erejének tartalékait. Csak a vakmerő ember lép át ezen az érezhető határon…

A szellemi fáradtság

A mindennapi tanulás, a tanítói, irodai, számítógépes munka, stb., kifárasztja az embert szellemileg... Érezzük, hogy néhány óra után ki kell szellőztetnünk a fejünket. A szellemi munkában is meg kell találnunk az egyensúlyt a teljesítmény és a pihenés között. Szükség van a kikapcsolódásra és az alvásra. Évente egyszer-kétszer az embernek szüksége van egy hosszabb pihenésre, hogy összeszedje magát és, hogy megújult erővel tudjon ismét dolgozni. Van, aki nem vigyáz magára és túlfeszíti magát a szellemi munkában. Az ilyenek szellemi kimerültségbe esnek, ami szédüléssel, hányingerrel vagy aluszékonysággal jár...

A kronikus fáradtság

A kronikus fáradtság, egy öszetett fáradtság, amelynek hosszútávú következményei lehetnek. Ez elsősorban szellemi fáradtság, de fizikai fáradtság is... Ennek többféle tünete lehet: fejfájás, szédülés, aluszékonyság, hányinger, izomfájdalom, kálcium és magnézium hiány, remegések, ájulások, impotencia, stb. A krónikus fáradtság sunyi módon lopakodik be az ember életébe. Dolgozunk, mert kell, mert elvárják, mert hajtanak, mert hajtjuk magunkat, vagy mert azt gondoljuk, hogy a fizikai és szellemi erőnk végtelen. Az Úr Jézus is vigyázott arra, hogy néha pihenjenek is a tanítványai...

(Mk 6:31) Ő pedig így szólt hozzájuk: "Gyertek velem külön valamilyen csendes helyre, és pihenjetek egy kicsit!" Mert annyian felkeresték őket, hogy még evésre sem maradt idejük.

Az embernek figyelnie kell fizikai és szellemi képességeire, azok korlátaira, és nem szabad a krónikus fáradtság csapdájába esni. A krónikus fáradtságba lassan kerül bele az ember, és még lassabban tud belőle kimászni. A természetes gyógyírja a pihenés, kálcium, magnézium, B vitaminok szedése, és az életmód változtatása...

A lelki fáradtság

A lelki fáradtság az, amikor elfárad a szívünk szárnya és már nehezen tudjuk felemelni lelkünket az Úrhoz. A lelki fáradtság az, amikor már nem tudjuk felemelni lelkünket az imában Istenhez, már nem tudunk mosollyal fordulni az emberekhez, amikor már nem tudunk jó só lenni az emberek életében és, amikor a szívünkben lévő örök életre buzgó forrás már nem tud magasra szökkelni. A sok gonoszság és nehézség hatására, kihülhet és elfáradhat a szeretetünk (Mt 24:13)...

(Mt 24:12-13)  A gonoszság megsokasodása miatt sokakban kihűl a szeretet, de aki mindvégig kitart, az üdvözül.

Úgy érezzük, hogy szeretjük az embereket, hogy kitágul a szívünk a szeretettől? Jól van... De vigyázzunk, mert a szárnyaló szeretetünket megtörheti a világ gonoszsága, és a mások által okozott lelki sérülések. Vigyázzunk, hogy a sérülések és a fájdalmak miatt nehogy megkeseredjen a szívünk és belefáradjon a lelkünk...

(Mt 5:13) Ti vagytok a föld sója. Ha a só ízét veszti, ugyan mivel sózzák meg? Nem való egyébre, mint hogy kidobják, s az emberek eltapossák.

(Lk 21:34) Vigyázzatok, nehogy elnehezedjék szívetek a mámorban, a tobzódásban, meg az élet gondjaiban, és készületlenül érjen benneteket az a nap...

A só olyan, mint a műtrágya... Manapság divatos a biogazdálkodás, de az igazság az, hogy pétisó nélkül nem lesz jó termés. Nekünk is ilyen jó só kell, hogy legyünk, amely ízesít, táplál és jó termést hoz az emberek életében. De ha a műtrágyát nem jól tárolják, akkor megázik, vagy megfagy, és erejét veszíti. Az ilyen pétisót nem szabad már a termőföldre szórni, mert csak mérgezné a talajt. Az ilyent kidobják valahová egy gödörbe. Vigyázzunk, hogy lelkünkből ki ne fogyjon a lelkesítő, buzdító, bátorító szó és a jó cselekedeteket fakasztó szeretet. A felebarátunk iránti Istentől származó szeretet tesz bennünket igazi lelki sóvá. Ha a lelkünk elfárad, akkor nem tudunk többé jó só lenni az emberek életében, és akkor haszontalanokká válunk...

(Jn 4:14) De aki abból a vízből iszik, amelyet én adok, az nem szomjazik meg soha többé, mert a víz, amelyet én adok, örök életre szökellő vízforrás lesz benne."

(Gal 5:14) Mert az egész törvény egyetlen mondatban teljesedik be, mégpedig ebben: „Szeresd felebarátodat, mint önmagadat.”

(1Ján 4:19) Szeressünk tehát, mert Isten előbb szeretett minket.

Az Úr Jézus az élő víz forrása. Ha Őbelőle iszunk, akkor, a Szentlélek által, az örök élet beszédének vize szökkel fel lelkünkben, jön ki a szánkon (Jn 4:13-14; 7:38), hogy hirdessük az embereknek az örömhírt. Érezzük, hogy van ott bent egy kút a szívünk mélyén, és onnan buzog fel az élő víz mások lelki szomjának oltására. De ha elfárad a lelkünk, akkor ez a forrás, ez a kút, kiapadhat bennünk...

Mivel a testünk és szellemi-lelkünk teljes egységet alkotnak, ezért vigyáznunk kell a teljes emberi létünkre. A testi és a szellemi fáradtság magával hozhatja a lelki fáradtságot is. A fizikailag és szellemileg elfáradt ember már nem tud imádkozni, és akkor nem tudja szívét és lelkét Istenhez emelni. Ha pedig nem tudunk imádkozni, akkor egyszer csak kiürül a lelki korsónk, és lámpásunkban nem marad elég olaj...

(Mt 25:3) A balgák lámpásukat ugyan elvitték, de olajat nem vittek bele.

Mindezekből megérthetjük, hogy mennyire veszélyes dolog a lelki fáradtság. De megelőzhetjük a lelki fáradtságot, és ha már benne vagyunk, akkor is van kiút belőle...

Néhány konkrét lépés a lelki fáradtság megelőzésére:

1. Álljunk le mindennel, és rendezzük át az életünket;

2. Pihenjünk meg, szedjük rendbe az életünket, és kezdjük el újból imádkozni;

3. Gondolkodjuk át, elmélkedjük át az elmúlt rossz időszakot;

4. Járuljunk szentgyónáshoz és szentáldozáshoz, vagy akár lelki gondozáshoz is;

5. Engedjük el minden helytelen ragaszkodásunkat;

6. Hagyjuk, hogy Isten vezessen bennünket, és cselekedjen a mi életünkben;

7. Kezdjük el ismét gyakorolni az isteni erényeket: a hit, remény és szeretet erényeit és a jócselekedeteket.

A lelki fáradtság ellenszere az Úr Jézus Krisztusban való töretlen bizalom. Minden fáradtság gyógyírja, ha a Szent Keresztet szemléljük, ha feltekintünk rá...

(Szám 21:8) ...mire az Úr így szólt hozzá: „Készíts egy rézkígyót, és tedd ki jelül: amelyik megmart feltekint rá, az életben marad.”

(Iz 40:31)  De akik az Úrban bíznak, új erőre kapnak, szárnyra kelnek, mint a sasok. Futnak, de nem fáradnak ki, járnak-kelnek, de nem lankadnak el.

(Jn 3:14-15) Ahogyan Mózes fölemelte a kígyót a pusztában, úgy kell majd az Emberfiának is fölemeltetnie, hogy mindannak, aki őbenne hisz, örök élete legyen.

(Jn 12:32) Én pedig, ha majd felmagasztalnak a földről, mindent magamhoz vonzok.

Uram Jézus, elfáradtam, elfáradt a lelkem. Kérlek segíts, hogy újból lássalak. Segíts, hogy újra fel tudjak nézni Rád. Segíts, hogy elrejtőzzek szent sebeidben. Ámen.